Por que devo procurar por terapia?

É importante dizer que não há contra-indicações para se fazer terapia. Qualquer pessoa, em qualquer fase da vida, pode encontrar benefícios em um acompanhamento psicoterápico qualificado. Alguns motivos de procura:

• Autoconhecimento: para ter mais ferramentas para lidar com as maneiras que se sente, entender seus processos emocionais, ou seja, os motivos, atuais ou antigos, que causam os sentimentos que você tem hoje;

• Tratar angústias que estão fazendo parte do seu dia a dia, como ansiedades, sentimentos depressivos e ajuda no enfrentamento de processos de perda ou luto;

• Traumas e inseguranças;

• Burnout e estresses relacionados a trabalho;

• Na infância ou adolescência: questões relacionadas a rendimento escolar, socialização, lidar com a separação dos pais e outros.

  

Esses pontos são comuns e perfeitamente normais de serem vividos e é muito útil ter um espaço para cuidar disso. O ser humano tem um funcionamento complexo e pode ser uma carga pesada lidar sozinho com tudo isso. Você deve procurar por terapia quando estiver sentindo que está difícil lidar com qualquer uma dessas questões e são muitos os benefícios que pode conseguir nesse processo. 

Você se identificou com alguma dessas questões? Que tal marcar uma conversa comigo para pensarmos juntos sobre o que você vem sentindo?

Letícia Ribeiro S Feitosa, psicóloga clínica e psicanalista. (CRP 06/129755)